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Depois de alguns dias sem postar, estou eu aqui novamente, com novidades, fiz o beta e NÃO estou grávida, Aninha não é desta vez que será titia hehehe, mas já fui na médica e ela me pediu para fazer vários exames, de hormônio, ultrasom, e também de hepatite C, pq disse a ela sobre meu pai. Pretendo fazer esses exames na próxima semana, mas só voltarei lá depois do dia 9 de janeiro, ela vai estar de férias e só volta na segunda semana do ano. Ela disse que é normal o fato de não estar vindo o vermelhinho, por causa do anticoncepcional, disse que é efeito e não é prejudicial. Fiquei contente, mas quero fazer os exames para ter certeza de que está tudo bem. Eu adorei a médica, a ginéco que eu ia não atende meu atual convênio, aí fiquei procurando outra (prefiro médica, pq tenho vergonha hihihi) e achei essa, fui e simplesmente ADOREI, ela me examinou dos pés a cabeça fez "n" perguntas e me senti segura e confiante. Digo isso pq é difícil eu gostar de médico, eles não passam confiança, seja da especialidade que for. Tomara que eu continue gostando dela, além de ser gineco ela é obstetra, ou seja, não preciso procurar outro médico para acompanhar a gravidez e o parto (quando eu estiver grávida, quem sabe daqui há um ano), mas pretendo ir vááááárias vezes para ter certeza.
Mudando de assunto, depois da "jacada" da outra semana, me comportei muito bem nesta aqui, ontem teve aniversário aqui na empresa (bolo, doces e salgados) comi, porém não almoçei, só fui comer novamente umas 8 horas da noite, isso foi 10 horas da manhã, sei que estava errado mas precisava compensar. Vou me pesar só na outra semana, não quero me assustar com a pesagem, afinal não notei diferença nenhuma essa semana. Hoje comecei a me exercitar de forma diferente, já fazia alguns dias que não fazia nada de exercícios, acordei mais cedo ao invés de ficar esperando uma folguinha a tarde, aí comi uma banana (carboidrato) fiz exercícios para o glúteo, parte interna da coxa e abdominal, depois comi dois ovos cozidos (proteínas). Estou fazendo um teste, a professora da minha prima disse que: "para acelerar o processo de enrijecimento dos músculos é necessário comer carboidrato antes do exercício, fazer os exercícios e em seguida comer proteínas", ela explicou o porque desta ordem, mas não lembro exatamente, têm a ver com o armazenamento de energia do corpo, com o metabolismo. Ela disse que temos que fazer dia sim dia não. Farei o teste e depois digo o resultado.
Preciso ir, o dever me chama... vou pedir a Deus que nos dê forças para não cair em tentações
beijos
Bom dia, segundona, dia mundial da dieta hahaha.... depois de um final de semana cheio de "jacas" estou eu novamente aqui na caminhada, a gente cai, levanta e continua andando!
Comi sentimentos essa semana que passou, estou nervosa, mas tirarei minhas dúvidas mais tardar até amanhã. Não sei se vcs lembram, mas estava com suspeita de gravidez fiz o teste de farmácia e deu negativo, mas até hoje não veio o vermelhinho, isso está me deixando preocupada, claro pela possível gravidez, e se caso não for com certeza estou com destúrbio hormonal ou algo do gênero. Passei o final de semana comendo de nervoso, queria chorar, queria contar para meus pais da minha preocupação, mas segurei, não quero ficar preocupando ninguém com isso, já basta eu ficar enchendo as paciências do meu amado marido com minhas preocupações... tadinho dele... hehehe marido é pra essas coisas... Preciso arrumar um tempo para ir fazer o exame, o problema é que se eu sair meu pai vai querer saber onde vou e não quero contar... Aff! Que dilema... vou ligar no laboratório e perguntar até que horas eles colhem para fazer o exame, se coincidir vou no meu horário de almoço...
Exercícios meu marido disse que não vou fazer enquanto não fizer o exame, ele falou que pode ser perigoso se eu tiver grávida e ficar pegando pesado na musculação, disse que para isso eu preciso conversar com um médico... o problema é que ainda não tenho um médico de confiança que seja obstetra... tenho a medica que eu ia mas ela não é obstetra é só ginicologista... outro dilema... mas no final dá tudo certo... eu espero
alimentação:
6:30 iogurte com all bran (02)
9:30 1 fatia de pão light, 500 ml chá verde (01)
12:00 2 cs arroz, 1 filé de frango grelhado, alface, cenoura, vagem, 1 arvorezinha de brocolis, 1 laranja (07)